怎么样知道自己是不是得脂肪肝呢

　　脂肪肝是一种严重的肝脏疾病，它会导致肝脏功能受损，甚至可能发展为肝硬化和肝癌。及早发现和治疗脂肪肝至关重要，那么我们怎么知道自己是不是得脂肪肝呢?下面介绍几个常见的症状和检查方法，希望对您有所帮助。

　　一、常见症状

　　1、食欲减退：脂肪肝患者常常感到食欲不振，消化不良，有时可能出现恶心、呕吐等症状。

　　2、疲劳乏力：脂肪肝患者可能会出现疲劳乏力的情况，这可能与肝脏功能受损有关。

　　3、皮肤和眼白变黄：脂肪肝患者可能会出现黄疸，表现为皮肤和眼白变黄、尿液颜色变深。

　　4、体重减轻：脂肪肝患者可能会出现体重减轻的情况，这可能与肝脏功能受损、新陈代谢紊乱有关。

　　二、检查方法

　　1、肝功能检查：通过检测血液中的肝功能指标，如谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、总胆红素等，可以判断肝脏是否受损。

　　2、B超检查：通过检测肝脏的形态、大小、质地等情况，可以判断肝脏是否出现脂肪变。

　　3、CT和MRI：CT和MRI可以更好地检测肝脏的形态和结构，以及脂肪变程度。

　　三、预防措施

　　1、合理饮食：避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。

　　2、适量运动：加强锻炼，增加身体代谢，减轻体重和腰围。

　　3、控制饮酒：避免过量饮酒，尤其是酒精浓度高的饮料。

　　4、定期体检：定期进行肝功能检查和腹部B超检查，及时发现和治疗脂肪肝。

　　如果您出现上述症状和异常检查结果，建议及时就医并进行相关检查以确诊是否患有脂肪肝。同时，采取正确的预防措施，如合理饮食、适量运动、控制饮酒等，对于预防脂肪肝的发生和发展也非常重要。